Si visita a sus familiares y amigos, especialmente aquellos que son mas propensos al contagio del COVID-19, tome estos pasos para mantenerse saludables:
- Póngase un cobre bocas/mascarillas
- Mantenga 2 metros de distancia (6 pies)
- Quédese afuera si le es posible
- Lávese las manos frecuentemente
- Use germicidas en las superficies de alto uso
Vea el video de visitas con familiares y amigos aquí!
Si tiene que viajar, tome precauciones
Los casos de COVID-19 y casos de muertes a causa del COVID-19 han sido reportados en los 50 estados de los Estados Unidos. El viajar incrementa el riesgo de contraer el COVID-19 y de contagiar a los demás. La mejor manera de prevenir el contagio del COVID-19 es quedándose en casa.
Si esta considerando viajar, edúquese en los requerimientos de donde va a viajar y también los requerimientos de su área local. Ahorita, el Condado de Lake no ha activado una orden de emergencia de la prohibición de viajar fuera del estado de Illinois. Algunas comunidades como Chicago, si la tienen activa y se les pedirá a los residentes de Chicago de que se auto aíslen por 14 días después del regreso del viaje. Es muy recomendable de que si esta regresando de un viaje internacional, de que se auto aislé para prevenir el contagio a los demás. No importa si las prohibiciones están activas o no.
Si es que viaja, protéjase durante el viaje:
- Lave sus manos frecuentemente
- No toque sus ojos, nariz, o boca
- Mantenga su distancia de los demás
- Cubra su toz y estornudos
La pandemia del COVID-19 sigue evolucionando. Edúquese de las actualizaciones de viaje en caso de que haiga prohibiciones mientras usted este fuera. Visite la pagina de viajes del CDC para aprender mas.
Fumar y el COVID-19
El uso de tabaco causa 8 millones de muertes dado a enfermedades cardiovasculares, desordenes de pulmones, canceres, diabetes e hipertensión. La Organización Mundial de Salud publico estos encuentros que indican que el fumar incrementa el riesgo de muerte para aquellos que sufren de estas enfermedades y contraen el COVID-19. Aquellos que fueron hospitalizados dado al diagnostico del COVID-19, están mas propensos a morir o sufrir mas a causa del COVID-19. Por lo contrario, los que no fuman son menos propensos a sufrir de esto. La Organización Mundial recomienda de que aquellos que fumen tabaco dejen de fumar para disminuir el riesgo. Para mas información acerca de cómo parar el fumar, visite www.lakecountyquits.com.
El mes de julio es mes de educación en salud mental
La pandemia del COVID-19 ha afectado desproporcionadamente a las comunidades de minorías por todos los Estados Unidos. Para muchos individuos esto ha ocasionado estrés, ansiedad, y preocupaciones de salud mental. Reportes indican de que aquellos que forman parte de las comunidades de minorías son menos propensos a buscar ayuda emocional o servicios de salud mental. Como resultado, es mas probable de que no se les otorguen servicios de buena calidad.
Durante el mes de julio, la Oficina de Salud a las Minorías ofrecerá recursos de salud mental y del bienestar emocional para todas las personas de nuestra comunidad. Ayude a pasar la voz de la importancia de la salud mental. Juntos podemos romper barreras como el estigma y incrementar el acceso a cuidado medico.
Para graficas compartibles, mensajes y mas visite la pagina de internet Guía/Reglas para la Educación de Salud Mental.
Reducir el Estigma
El miedo y la ansiedad acerca del COVID-19 puede influir en el estigma social. El estigma no es saludable y puede dañar y llegar a la discriminación. Ejemplos de esto es como cuando la gente empieza a conectar el COVID-19 con nacionalidades y etnicidades. El estigma también pasa cuando una persona se ha curado del COVID-19 y ya no esta en cuarentena/aislamiento. Esto puede impactar a nuestras comunidades negativamente. Las personas que sienten los golpes del estigma pueden sufrir de aislamiento, depresión, ansiedad, o vergüenza publica. Ayude a parar los rumores y hay que llevar en mente la información que comparte. Aprenda mas en como reducir el estigma aquí.